연예인 중에서도 특히 건강하고 날씬한 몸매로 주목받는 인물이 있다면 단연 전지현을 떠올릴 수 있다. 그녀는 40대에 접어든 나이에도 불구하고 여전히 20대 못지않은 복근과 슬림한 바디라인을 유지하고 있어 많은 사람들의 부러움과 궁금증을 자아낸다. “어떻게 그런 몸매를 유지할 수 있을까?” 하는 질문의 답은 바로 꾸준함과 규칙적인 루틴에 있다.전지현 다이어트 루틴은 극단적인 식단이나 무리한 운동이 아닌, 누구나 실천할 수 있는 건강한 습관의 연속이다. 그 핵심은 아침 유산소 운동, 필라테스를 중심으로 한 코어 강화, 그리고 규칙적인 식사에 있다. 이 세 가지가 조화를 이루며 그녀의 복근 유지 비결이자, 건강과 체형 관리의 핵심이 된다. 우선, 전지현의 하루는 새벽 유산소 운동으로 시작된다. 대부분의 사람들..
